Ga naar de inhoud
  • Gratis bezorging vanaf €25
  • Voor 23:59 besteld, vandaag verzonden
  • Home
  • Shop
  • Recepten
  • over Maryam
  • Winkelwagen
  • Contact
  • Home
  • Shop
  • Recepten
  • over Maryam
  • Winkelwagen
  • Contact
€0.00 0 Winkelwagen
  • Home
  • Shop
  • Recepten
  • over Maryam
  • Winkelwagen
  • Contact
€0.00 0 Winkelwagen

Afghaanse Mantu

Smul van deze heerlijke dumplings gevuld met gekruid gehakt

Bereidingstijd
90 minuten
Aantal pers.
6-8 personen
Moeilijkheidsgraad
Gemiddeld

Ingrediënten

Voor het deeg:
100 ml water
200 gram bloem
1 theelepel zout
1 theelepel kurkuma

Voor de vulling:
1 middelgrote ui
2 teentjes knoflook
1 groene chili peper
200 gram rundergehakt

Voor de saus:
½ middelgrote ui gesnipperd
1 knoflookteentje geperst
1 tomaat in blokjes
50 ml zonnebloemolie
1 theelepel tomatenpasta
½ theelepel chili vlokken
1 theelepel paprika poeder
3 eetlepels gele spliterwten
½ theelepel zout
125 ml water

Yoghurttopping:
8 eetlepels yoghurt
1 knoflookteentje geperst
1 snuf zout

Garnering:

Een paar blaadjes verse munt en koriander.

Kruiden toevoegen aan winkelwagen

Print het recept

Bereidingswijze

Mantu mantoe

Stap 1: Deeg maken
1. Meng in een kom alle ingrediënten onder het kopje “deeg” samen. Voeg stap voor stap water toe.
2. Kneed het deeg goed door elkaar totdat het mooi zacht is en een egale kleur heeft.
3. Leg het deeg in een kom en dek af met plastic folie. Laat een uur op kamertemperatuur rusten.

Ondertussen kun je de vulling maken.

Stap 2: Vulling maken
1. Verwarm een pan met zonnebloemolie en bak het gehakt bruin.
2. Laat afkoelen en meng dan de uien en de groene peper er door heen.

Stap 3: Roosjes maken van deeg
1. Bestrooi een schoon werkblad met wat bloem
2. Verdeel het deeg in drie stukken
3. Neem een deel en rol langwerpig uit
4. Met een deegroller het deeg plat maken ½ centimeter
5. Snij met een mes het deeg doormidden zodat je een langwerpig stuk deeg over houdt
6. Met een lepel de vulling in het midden van het deeg verdelen
7. Vouw het deeg dicht en rol op
8. Nu kun je er een roosje van vormen.

Stap 4: Stomen
1. Neem een stoompan en vul met water. Breng dit aan de kook.
2. Smeer de tray in met zonnebloemolie
3. Leg de roosjes op de tray en smeer er een beetje zonnebloemolie op. Sluit de pan af met een deksel
4. Stoom ongeveer 30 minuten

Stap 5: De saus maken
1. Verwarm in een steelpan olie en bak de uien goudbruin
2. Voeg zout, chili vlokken, paprika poeder, tomaten pasta en knoflook toe en roer goed door voor 2 minuten.
3. Dan de verse tomaten er bij doen en dit 1 minuut meebakken.
4. Voeg nu water en de gele spliterwten toe en meng alles goed door.
5. Laat sudderen op laag vuur en na 20 minuten is de saus klaar als de olie aan de oppervlakte verschijnt.

Stap 6: Yoghurtsaus maken
1. Meng in een kommetje de yoghurt met zout en knoflook.

Stap 7: Het bord opmaken
1. Pak een bord en verdeel 1 eetlepel yoghurtsaus over het oppervlakte.
2. Leg nu de gestoomde roosjes op het bord

Optioneel:
Je kan de resterende yoghurt over de roosjes verdelen.

3. Verdeel wat tomatensaus en de olie van de saus tussen de roosjes
4. Strooi wat gedroogde mint over de saus
5. Garneer met wat verse koriander.

Noshe jan / Eet smakelijk

Nieuwste recepten

Nieuwste producten

  • Rijstkruiden voor Afghaanse rijst
    Toevoegen aan winkelwagen

    Rijst kruiden

    €5.99
  • Een kleurrijk potje met magische kipkruiden, speciaal samengesteld voor het bereiden van heerlijke curry's en BBQ-gerechten. Het potje toont een mix van tandoori masala, paprika, knoflook en chillies, perfect voor een rijke en volle smaakbeleving.
    Lees verder

    Magische kipkruiden

    Niet op voorraad
    €5.99
  • Kofta mix
    Toevoegen aan winkelwagen

    Kofta mix

    €5.99
  • Gouden Kipkruiden
    Toevoegen aan winkelwagen

    Gouden Kipkruiden

    €5.99
  • Rijstkruiden voor Afghaanse rijst
    Toevoegen aan winkelwagen

    Rijst kruiden

    €5.99
  • Een kleurrijk potje met magische kipkruiden, speciaal samengesteld voor het bereiden van heerlijke curry's en BBQ-gerechten. Het potje toont een mix van tandoori masala, paprika, knoflook en chillies, perfect voor een rijke en volle smaakbeleving.
    Lees verder

    Magische kipkruiden

    Niet op voorraad
    €5.99
  • Kofta mix
    Toevoegen aan winkelwagen

    Kofta mix

    €5.99

Meer over

mantu

Wat is Manto of Mantu?
Mantu, ook wel bekend als mantoo of manto, zijn traditionele Afghaanse dumplings gevuld met een heerlijke mix van gehakt, ui en kruiden. Dit gerecht is al generaties lang een favoriet in Afghanistan en wordt vaak geserveerd bij speciale gelegenheden zoals bruiloften en familiefeesten. Mantu is niet alleen smaakvol, maar ze vertegenwoordigen ook een belangrijk stukje van de Afghaanse cultuur en gastvrijheid. Het maken van deze dumplings vergt wat tijd en geduld, maar het resultaat is het zeker waard. Je kunt ze traditioneel stomen en serveren met een saus van yoghurt en knoflook, maar ik heb besloten om een leuke draai aan dit klassieke gerecht te geven.

De creatie van Ay Khanum
Ik ben altijd op zoek naar nieuwe manieren om traditionele gerechten een moderne twist te geven, en zo ontstond Ay Khanum. Ay Khanum is eigenlijk een kunstzinnige versie van mantu, waarbij de dumplings in de vorm van een roos worden gevouwen. Het ziet er niet alleen prachtig uit, maar het is ook een prachtige presentatie. Stel je voor: je serveert een bord met prachtig gevormde rozen van mantu, dat niet alleen ontzettend lekker is, maar ook een lust voor het oog is. Het maken van deze roosvormige dumplings is verrassend eenvoudig, en ik ga je precies laten zien hoe je ze zelf kunt maken.

Hoe maak je Mantu in roosvorm?
Het maken van Ay Khanom begint met hetzelfde basisrecept als traditionele mantu. Je hebt gehakt nodig (lamsvlees is traditioneel, maar rundvlees of zelfs een vegetarische optie kan ook), ui, knoflook en een mix van specerijen zoals koriander, komijn en paprika. Nadat je het deeg hebt uitgerold en de vulling hebt bereid, komt het leuke gedeelte: het vouwen van de rozen. Je snijdt het deeg in lange stroken, legt de vulling in het midden, en vouwt het deeg over de vulling heen, waarbij je een roosvorm creëert door de randen samen te knijpen. Het is een proces dat misschien wat oefening vergt, maar het resultaat is absoluut verbluffend. Na het stomen van de rozen kun je ze serveren met een frisse yoghurtsaus en wat fijngehakte kruiden.

De rijke geschiedenis van Mantu
Mantu heeft een lange en rijke geschiedenis die teruggaat tot de tijd van de zijderoute. Dit gerecht werd waarschijnlijk geïntroduceerd in Afghanistan door de Mongolen, en het recept heeft zich sindsdien ontwikkeld en aangepast aan de lokale smaken. In verschillende delen van Centraal-Azië zijn er varianten van mantu te vinden, elk met hun eigen unieke vulling en bereidingswijze. In Afghanistan is het gerecht uitgegroeid tot een belangrijk onderdeel van de culinaire traditie. Mantu wordt vaak gezien als een symbool van familie en samenzijn, omdat het bereiden van de dumplings meestal een gezamenlijke activiteit is waarbij iedereen zijn steentje bijdraagt. Ay Khanum is mijn manier om deze rijke traditie in stand te houden, terwijl ik er tegelijkertijd een creatieve draai aan geef.

Bestel je kruiden en rijst bij mij!
Nu je dit heerlijke recept voor Ay Khanum hebt, wil je natuurlijk de beste ingrediënten gebruiken om het perfect te maken. Daarom bied ik op mijn website een selectie van hoogwaardige kruiden en rijst aan die ideaal zijn voor het maken van mantu en andere heerlijke gerechten. Van geurige Afghaaanse rijst tot de beste specerijen die je nodig hebt voor die authentieke Afghaanse smaak, je vindt het allemaal bij mij. En het beste van alles? Je kunt alles in één keer bestellen, zodat je direct aan de slag kunt in de keuken. Dus waar wacht je nog op? Ga naar mijn webshop en ontdek de heerlijke wereld van Afghaanse keuken in jouw eigen huis! Voor 23:59 besteld is dezelfde dag verzonden!

Dit gerecht is ontwikkeld en bereid door Chef Maryam en weerspiegelt haar Afghaanse keuken.
De Afghaanse keuken thuis
Bekijk onze authentieke kruidenmixen
  • Gratis bezorging vanaf €25
  • Voor 23:59 besteld, vandaag verzonden
  • 100% Tevredenheidsgarantie
  • Gratis bezorging vanaf €25
  • Voor 23:59 besteld, vandaag verzonden

Chefmaryam.nl

  • Home
  • Shop
  • Recepten
  • over Maryam
  • Winkelwagen
  • Contact
  • Home
  • Shop
  • Recepten
  • over Maryam
  • Winkelwagen
  • Contact

Populaire categorieën

  • Kruiden
  • Afghaanse noten
  • Afghaans gedroogd fruit
  • Recept paketten
  • Rijst
  • Kruiden
  • Afghaanse noten
  • Afghaans gedroogd fruit
  • Recept paketten
  • Rijst

Klantenservice

  • Algemene voorwaarden
  • Privacy policy
  • Verzenden & retourneren
  • Klachtenregeling
  • Over onze reviews
  • Mijn account
  • Contact
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy policy
  • Verzenden & retourneren
  • Klachtenregeling
  • Over onze reviews
  • Mijn account
  • Contact

Contactgegevens

  • Mail: info@chefmaryam.nl
  • Liever bellen? 06-54257060
  • Binnen 24 uur reactie op je bericht
  • Adres: Tilburgseweg 6, 5133 BB te Riel (geen bezoekadres!)
  • BTW: NL860007686B01
  • KVK 74731548

Volg ons op

Instagram Youtube Pinterest

Chefmaryam.nl

  • Home
  • Shop
  • Recepten
  • over Maryam
  • Winkelwagen
  • Contact
  • Home
  • Shop
  • Recepten
  • over Maryam
  • Winkelwagen
  • Contact

Populaire categorieën

  • Kruiden
  • Afghaanse noten
  • Afghaans gedroogd fruit
  • Recept paketten
  • Rijst
  • Kruiden
  • Afghaanse noten
  • Afghaans gedroogd fruit
  • Recept paketten
  • Rijst

Klantenservice

  • Algemene voorwaarden
  • Privacy policy
  • Verzenden & retourneren
  • Klachtenregeling
  • Over onze reviews
  • Mijn account
  • Contact
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy policy
  • Verzenden & retourneren
  • Klachtenregeling
  • Over onze reviews
  • Mijn account
  • Contact

Contactgegevens

  • Mail: info@chefmaryam.nl
  • Liever bellen? 06-54257060
  • Binnen 24 uur reactie op je bericht
  • Adres: Tilburgseweg 6, 5133 BB te Riel (geen bezoekadres!)
  • BTW: NL860007686B01
  • KVK 74731548

Volg ons op

Instagram Youtube Pinterest
Webwinkel Keurmerk

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze site te bieden.

Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de .

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.

Strikt noodzakelijke cookies

Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we je voorkeuren voor cookie instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze site gebruikt Google Analytics om anonieme informatie zoals bezoekersaantallen en meest populaire pagina's te verzamelen.

Door deze cookie aan te laten staan help je onze site te verbeteren.