Bolani - Afghaanse platbrood gevuld met prei of pompoen
Vegan gerecht: krokant deeg gevuld met groenten
Ingrediënten
Voor het deeg:
500 gram bloem
250 ml water
4 gram gist
10 gram zout
20 ml zonnebloemolie
1 theelepel kurkuma
Vulling:
100 gram prei fijn gesneden
2 teentjes knoflook geperst
1 groene peper fijn gesneden
300 gram pompoen geraspt
1 middelgrote ui in blokjes
1 verse rode chili peper fijn gesneden
1 theelepel zout
2 eetlepels zonnebloemolie
Print het recept
Bereidingswijze
Stap 1: Deeg maken
1. Zeef de bloem
2. Doe de bloem op een schoonwerkblad
3. Meng in een schaaltje de gist met 10 ml water en roer dit goed door.
3. Maak een kuiltje in de bloem en bestrooi met zout en kurkuma. In het kuiltje de gist en zonnebloemolie
4. Meng dit voorzichtig door en giet vervolgens een beetje water aan het deeg.
5. Kneed stevig en voeg stap voor stap water toe aan het deeg.
6. Als alles goed door elkaar is gemengd maak dan een bal en leg deze in een kom.
7. Dek de kom af met aluminiumfolie en laat een 1 uur rusten op kamertemperatuur.
8. Bestrooi het werkblad met bloem
9. Kneed het deeg goed door en verdeel in 18 stukken
10. Vorm balletjes van de stukken deeg en leg ze terug in de kom.
11. Bestrooi met wat bloem en dek af met aluminiumfolie. 30 minuten rusten.
Stap 2: De vullingen maken
1. Doe de prei in een schaal en de pompoen in een aparte schaal.
2. Prei: Voeg de helft van de knoflook en zout toe, een eetlepel zonnebloemolie en de groene peper
3. Meng alles goed door elkaar en zet apart
4. Pompoen: Voeg de andere helft knoflook en zout toe, een eetlepel zonnebloemolie, rode peper en uien
5. Meng dit goed door elkaar en zet apart
Stap 3:
1. Bestrooi het werkblad met een beetje bloem
2. Neem de balletje deeg en rol dit plat en rond met een deegroller
3. Vul de helft van het deeg met de vulling (ongeveer een eetlepel) en vouw goed dicht. Zorg dat er geen luchtbellen tussen zitten.
Stap 4:
1. Verwarm in een koekenpan 2 eetlepels zonnebloemolie
2. Bak de bolani aan beide zijden goudbruin.
Serveer met een dipsaus naar keuze. Ik doe er altijd chakney (koriander dip) bij.
Nieuwste recepten
Nieuwste producten
-
Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina€3.99 – €5.99Niet op voorraad
-
Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina€3.99 – €5.99
-
Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina€3.99 – €5.99
-
Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina€3.99 – €5.99
-
Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina€3.99 – €5.99Niet op voorraad
-
Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina€3.99 – €5.99
-
Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina€3.99 – €5.99
Meer over
Bolani recept
Bolani is een traditioneel Afghaans platbrood dat vaak wordt gevuld met verschillende ingrediënten zoals spinazie, aardappel, pompoen of linzen. Dit heerlijke, veelzijdige gerecht is de perfecte aanvulling op elke maaltijd en kan zowel als hoofdgerecht als bijgerecht worden geserveerd.
Bolani is bijzonder populair tijdens feestelijke gelegenheden en wordt vaak geserveerd met yoghurt of chutney voor extra smaak. Dit Afghaanse gerecht heeft een unieke, verfijnde smaak die de harten van velen over de hele wereld heeft veroverd. Het is een waar genot voor liefhebbers van etnische en traditionele keukens.
Ontdek de authentieke smaken en koop de kruiden direct op mijn website voor een onvergetelijke culinaire ervaring.